Het is normaal dat je je gedrag een beetje aanpast per plek. Thuis ben je anders dan op school. Maar als je continu moet opletten wat je zegt of doet om erbij te horen, kost dat energie.

Mensen bij wie je jezelf kunt zijn geven ruimte. Daar hoef je minder te bewijzen. Minder te presteren. Minder mee te lachen als het niet goed voelt. Dat soort contacten zijn vaak belangrijker dan populair zijn in een grote groep. Je merkt dit meestal aan hoe je je voelt als je weggaat.

🔥 Plan deze week tijd met iemand die energie geeft.

Blijf je vaak twijfelen in groepen? Bekijk ook Zelfvertrouwen.